¿Alguna vez te has preguntado por qué Oprah Winfrey es tan querida entre el público, hasta el punto de que se la considere una de las 10 mujeres más influyentes en el mundo? ¿Has pensado porque un pequeño hombre como Mahatma Gandhi fue capaz de poner en jaque a la mismísima monarquía británica? Llámalo carisma, llámalo “charm”. Sea como sea, se aprende a ser un líder. ¿Crees que sabrías cuál es tu estilo de liderazgo si te hicieran un test? Por si no te queda clara la respuesta, te proponemos una completa descripción de cada uno de los tipos de […]

Es la misma historia cada año. Empezar a comer sano, a hacer más ejercicio…a hacer mil cosas. ¿Pero porqué casi nunca logramos alcanzar estos objetivos? La respuesta es bastante sencilla…por qué no nos apetece. Por qué no nos gusta la comida que incluimos en nuestras dietas o las clases de Bodypump o lo que sea a las que vamos. Dilo con migo: el próximo año año será diferente. En esta entrada te contaré cómo puedes evitar de repetir la misma historia de fracaso. La Dieta Sana tiene un secreto: ¡comer sano Y rico! ¿Quieres evaluar tu salud antes de empezar […]