Los hay que son fieles seguidores del refrán “un clavo saca otro clavo” a pesar de que la ciencia haya demostrado que tratar de olvidar a un antiguo amor con una nueva persona antes de superar la ruptura es un “craso error”. Quizás las situaciones más difíciles de afrontar son las que están ligadas a cómo olvidar una infidelidad por parte de la pareja. Tanto si se decide continuar en la relación como si no, suele darse un factor común tanto en mujeres como en hombres; no están satisfechos con su situación de pareja. A pesar de que diversos estudios psicológicos y sociológicos han tratado encasillar a hombres y mujeres en causas diferenciadas que les llevan a la infidelidad, lo cierto es que las causas son comunes a ambos sexos. En la mayoría de los casos de personas menores de 45 años, la infidelidad tiene como causas la falta de inversión de tiempo en la pareja, la rutina o el tedio en la relación, la ausencia de deseo sexual hacia la pareja o problemas personales (crisis existenciales…etc). En esta guía te ayudamos a saber como superar una infidelidad. Luego dependerá de ti que quieras continuar en pareja o no. ¡Enjoy!
Aquí te dejamos nuestro test de infidelidad, podrás saber si has nacido infiel o si tu pareja es propensa a ser infiel.
Una guía práctica de como superar una infidelidad, ¡Para mujeres y hombres!
Aunque creemos que da igual si la infidelidad a la ha cometido una mujer o un hombre (las motivaciones, actualmente, son las mismas), te damos unas claves para superar una infidelidad según si eres hombre o mujer porque, a nivel cultural, a cada sexo le afecta de diferente manera esta situación.
Los problemas de pareja están siempre presentes, sólo hay que saber como gestionarlos. Échale un vistazo a nuestro post Los 10 Problemas de Pareja Más Comunes (¡Y Cómo Solucionarlos!) y resuelve tus problemas antes de que sea demasiado tarde.
Cómo superar una infidelidad cuando ella es infiel
Reconozcámoslo. A los hombres nunca os gustó que “os pusieran los cuernos” tal vez porque es una conducta que se ha consentido más en hombres que en mujeres. Para vosotros no es solo una cuestión de pareja – de que no os desee ya o no os quiera -. Es una cuestión de orgullo. Este es uno de los grandes problemas de los hombres que sufren de infidelidad por parte de su pareja y no saben cómo superarlo ya que no están enfadados consigo mismos porque la relación no funcione, no. Están enfadados con que “su” pareja les haya jugado esa mala pasada. ¿Qué les van a decir a los amigos?¿El tipo en cuestión lo hará mejor que él? Estos son los tips para que un hombre de este tipo supere una infidelidad:
- Refuerza tu autoestima: En muchos casos, superar una infidelidad por parte de la pareja nos lleva a cuestionarnos a nosotros como personas. Es, entonces, cuando entra la baja autoestima. Amigo, tu pareja tuvo sus motivaciones para caer en la infidelidad pero tú ahora debes saber qué quieres hacer. ¿Puedes continuar con la relación?¿No?
- Ella no es de tu propiedad: Esta es una realidad que, a veces, da miedo. El otro nunca es de nuestra propiedad pero parece ser que hay parejas en las que los miembros se creen que tienen a su pareja como quién tiene a un mueble más; lo compras, un poco de mantenimiento y ya está. Una relación de pareja requiere de un gran compromiso y dedicación. Por otra parte, es posible que este no sea tu caso. En ocasiones, la llama se apaga sin remedio y la infidelidad es solamente la punta del iceberg de una situación insostenible.
- Toma distancia de la situación y piensa por qué te molesta: ¿Por qué te molesta? ¿Por el qué dirán? ¿Por qué te sientes traicionado? O, ¿Por qué fue una falta a vuestra promesa? (por cierto, ¿Alguna vez os dijisteis que nunca se podría cometer infidelidad o, simplemente, os limitasteis a sobrentenderlo?). Todas estas interrogativas despejadas darán como resultado lo que necesitas saber; si quieres seguir en la relación o no.
- Si no puedes superar la infidelidad, ¡Déjala! Si te ves incapaz de superar la infidelidad sin que existan reproches, recuerda que es mejor abandonar la relación a pasar por un calvario. Recuerda que hay muchas personas que están deseando conocerte y valorarte como te mereces.
Cuando él es infiel…¿Cómo se supera la infidelidad?
Dentro de los clichés habituales de las infidelidades, se dice que las mujeres son infieles porque se sienten poco queridas y los hombres porque están aburridos en su relación o porque, simplemente, “les puso” otra persona. Vamos a ver, esto no es cierto, al menos actualmente. Hay tantas motivaciones para cometer infidelidad como personas hay en el mundo. En el caso de la infidelidad por parte del hombre, puede tener la misma raíz que una infidelidad femenina; falta de deseo sexual hacia la pareja, costumbre y rutina o falta de atención y de valoración por parte del otro. No entramos en valorar si es moralmente reprobable o no, porque todo depende de cada persona pero, amiga, si quieres aprender cómo afrontar una infidelidad estos son nuestros consejos:
- Valora quién eres como persona única e individual: No todo es la pareja por lo que durante el tiempo en el que te estés pensando si continuar o no con la relación, valórate. Tú no eres peor que nadie, ni menos válida. Recuerda que las infidelidades tienen una gran multitud de raíces y, muchas de ellas, poco meditadas. Puede que tu compañero se sintiera poco valorado en su trabajo, que se encontrara con el clásico amigo que está sin pareja y siempre le presiona para que salgan juntos…etc. Estas son causas probables. Tú lo que debes valorar es lo siguiente; ¿De veras te compensa estar con una persona que sabe tan poco lo que quiere?¿Te importa realmente la infidelidad por ti o por el que dirán? …etc.
- Él no es de tu propiedad: Para superar una infidelidad de pareja de verdad se debe partir de esta base aunque no es nada común que se haga. Antes de nada, recuerda que si lo ha hecho, sus razones tendrá. Si eres capaz de preguntárselas sin reproches, puede que obtengas de él una respuesta sincera (o puede que no). En todo caso, si no te convence, poco hay que él pueda hacer o decir.
- Tómate tu tiempo para valorar la situación con perspectiva: Ante todo, cambia de perspectiva – ve a casa de tus padres durante unos días o pasa varios días con tus amigas -. Pide ayuda a quién tienes cerca y no te olvides de que cuando te distancias, puedes afrontar mejor la infidelidad y sopesar si te compensa o no la relación.
- Si no puedes olvidar la infidelidad, ¡Déjalo!
Un punto y final, a veces, es la mejor manera de afrontar una infidelidad y cualquier situación que se te presente. ¿Y tú?¿Cuáles son tus herramientas para afrontar una infidelidad de tu pareja? Si crees que no estás preparado/a para acabar con una relación, que eso no te tire para atrás para tomar la mejor decisión. Mira nuestro post de Cómo Superar una Ruptura Mejor de Bridget Jones
No te olvides de hacer nuestro test sobre problemas de pareja y descubre la verdad.